6 fördelar med att sova med din hund – baserat på vetenskap

Välj Namnet På Husdjuret







Du älskar att umgås med din hund. Faktum är att om det var upp till dig skulle de aldrig lämna din sida.



Men betyder det verkligen att de behöver dela din säng med dig?



Som det visar sig är vetenskapen tydlig att det kan ha fantastiska fördelar för er båda att hålla sin hund i sängen. Nedan har vi samlat sex av de främsta anledningarna till att du bör överväga att låta din hund hoppa upp bredvid dig när du vänder in för natten.





Avdelare 1

De 6 fördelarna med att sova med hundar

1.Att sova med hundar kan lindra depression

Det är svårt att känna sig ledsen när det finns en hund i närheten, och det råkar vara så att det finns en vetenskaplig förklaring till det: Spendera tid med din hund - särskilt i nära fysisk kontakt - frisätter oxytocin , må-bra-kemikalien.



Ju längre den fysiska kontakten upprätthålls, desto mer oxytocin frisätts. Att spendera hela natten med din hund är därför ett bra sätt att översvämma din hjärna med naturliga humörförändrande droger.

Om du gör detta tillräckligt kan det bara minska din symtom på depression . Vi skulle naturligtvis inte rekommendera att ta bort någon medicin eller avbryta besök hos din terapeut, men dessa ansträngningar kan förstärkas genom att gosa med din valp när det är dags att sova.


2. Att sova med hundar kan minska sömnlöshet och andra sömnstörningar

Det finns inget värre än att slänga och vända hela natten – förutom kanske att titta på klockan och inse hur mycket sömn du har kostat dig själv.

Om du ofta lider av sömnlöshet kan det hjälpa att bjuda in din hund att dela din säng. Faktiskt bara ungefär någon sömnstörning - inklusive narkolepsi, nattskräck och obstruktiv sömnapné - kan förbättras genom att dela din säng med en hund.

Brun hund sover

Bildkredit: cri92, Pixabay

Nu, för att vara tydlig, är denna information baserad på en studie som använder terapi hundar, så din trädgårdshund kanske inte är lika användbar. Men experter är inte klara över vad det är som hundarna gjorde för att förbättra sina ägares sömn, så deras extra träning kanske inte alls har inkluderat det.

Forskning har också visat att sömnstörningar sannolikt gör det förvärras dramatiskt om du sluta sover med din hund. Så om du redan delar din säng med din rottweiler bör du fortsätta att göra det.


3.Att sova med hundar kan rädda ditt liv

Hundar är i grunden små ugnar på hjul, och att ha en instoppad i den lilla delen av din rygg kan hålla dig varm hela natten, även om du för länge sedan har sparkat av skyddet.

Även om det är bra för din komfort, kan det vara ännu bättre för ditt hjärta.

Det har forskning visat vara kall när du sover ökar risken för hjärtstopp. Forskare är inte säkra på varför det är så, men det verkar finnas ett tydligt samband mellan låg kroppstemperatur och ökad förekomst av hjärtsvikt. Det finns några teorier om att kylan får blodkärlen att dra ihop sig, vilket tvingar din ticker att arbeta hårdare som ett resultat.

Så nästa gång du vaknar mitt i natten för att din hund får dig att blöta i din egen svett, ta dig tid att tacka dem.


Fyra.Att sova med hundar kan få dig att känna dig trygg

Din hund anser att det är deras svurna plikt att fungera som ditt beskyddare, och den plikten upphör inte när du somnar. De kommer att hålla ett vakande öga över dig när du sover - även om det ögat också kan vara stängt.

Det verkar som att vi instinktivt känner deras tendens att skydda oss, även när vi sover, och Forskning har visat att det får oss att känna oss säkrare som ett resultat.

Den säkerheten är inte heller symbolisk. Många inbrottstjuvar anmäler att äga en hund är det bästa sättet att avskräcka inbrott, och det behöver inte nödvändigtvis vara en stor, grym belgisk malinois heller. Till och med a glad liten hund kan hålla dåliga killar på avstånd, eftersom de inte vill dra till sig någon uppmärksamhet.

sover med hundmops

Bildkredit: Burst, Pexels

Naturligtvis är det inte bara andra människor som kan skada dig. Saker som gasläckor är faktiskt en mycket större fara, och hundar har till och med varit kända för rädda människor från dem också.

Så, oavsett om du har enlilla Chihuahuaeller en massiv grand danois , bör du sova bättre med vetskapen om att ditt dedikerade säkerhetssystem är i full beredskap hela tiden.


5.Att sova med din hund kan få dig att känna dig mindre ensam

Att bo själv har sina fördelar - du behöver inte städa upp någon annans röra, ingen äter din mat ur kylen och du har full kontroll över fjärrkontrollen.

Men det betyder också att du inte har någon att krypa ihop bredvid på natten - och det kan få dig att känna dig ensam.

Lyckligtvis kan din hund fylla den känslomässiga luckan i ditt liv (för att inte tala om den fysiska i din säng). Många hundägare, speciellt enstaka , rapporterar att de känner sig mindre ensamma när de kan dela sin säng med sina valpar.

Det är trevligt att gosa med vem som helst, men din hund är ett särskilt inbjudande mål. När allt kommer omkring är de varma, ombonade och helt bedårande. Dessutom har de inget emot din morgonandning.


6.Att sova med din hund kan få dig att sova mer effektivt

Den tid du spenderar i sängen är inte särskilt viktig för att du ska känna dig mer utvilad; snarare är det tiden du faktiskt sover som spelar roll.

Detta koncept är känt som sömneffektivitet , och forskare har till och med skapat en poäng för att rangordna den. Skalan går från 0-100, där 100 är högst; målet är att ha en poäng på 85 eller högre. Mycket få människor lyckas dock sova så effektivt.

Dina chanser att träffa det märket ökar dock om det finns en hund i sängen med dig. En studie som undersökte sömneffektiviteten innebar att människor och deras husdjur hade en sömnspårare i en vecka, med resultaten som visade att människorna fick i genomsnitt 81 poäng.

Hur har hundarna gjort? De var i genomsnitt 85 - så att sova tillsammans kan vara bättre för er båda och din lurviga vän.

Avdelare 5

Finns det några nackdelar med att låta din hund sova med dig?

Man sover med sin hund

Bildkredit: Josh Sorenson, Pexels

Även om hälsofördelarna med att dela en kudde med din hund inte bör förbises, finns det några tydliga nackdelar som också kan uppstå.

Exemplen nedan kommer inte att gälla för alla situationer och kanske inte uppväger fördelarna som beskrivs ovan, men de är ändå värda att notera.

Det kan förvärra dina allergier

Det verkar uppenbart - alla som är allergiska mot hundar bör inte låta dem klättra i säng med dem. Men sanningen kan vara mer komplicerad än så.

Som det visar sig, även människor som är inte allergiska mot hundar kan drabbas av fler allergisymptom genom att låta sitt husdjur sova med dem. Problemet är inte hunden i sig; det är allt hunden tar med sig.

Om din valp har varit ute, oavsett om den är för att leka i gräset eller bara för en lång promenad, så har pälsen dragit till sig alla sorters damm, pollen och annat skräp. Om du släpper upp dem i din säng kommer en del av det där skräpet att hamna överallt dina kuddar och lakan - och så småningom i dina lungor.

Ännu värre, det kommer att dröja sig kvar tills du tvättar lakanet, så att låta hunden sova med dig bara en natt kan orsaka symtom som sitter kvar i flera dagar.

De som har allergiproblem men ändå vill mysa med sina hundar bör torka av hunden med en fuktig trasa innan de låter dem hoppa på sängen. Du bör också byta lakan regelbundet och överväga att investera i HEPA-filter.

Det kan skada hunden

Din hund har sovit i sängen bredvid dig i flera år. Sängen känns tom utan dem. Så du borde fortsätta kalla dem att lägga sig vid din sida, eller hur?

Inte nödvändigtvis: När din hund åldras kan artrit och andra smärtsamma tillstånd inträda, vilket gör det svårt för dem att få förmågan att hoppa upp på din säng. De kommer naturligtvis att tvinga dig om du insisterar, men det kan skada dem.

Två hundar sover

Bildkredit: Pexels, Pixabay

Många mjuka madrasser ger inte heller det stöd som din hunds åldrande leder behöver. De kommer att känna att de sjunker, vilket kan få dem att fortsätta röra sig i hopp om att bli bekväma; all den rörelsen kommer bara att förvärra deras tillstånd.

Om du fortfarande vill att din hund ska lägga sig bredvid dig, överväg att plocka upp den och ställa den försiktigt i sängen. Gör dock bara detta om de är små, eftersom det kan orsaka större hundar ännu mer obehag. Överväg istället investera i en ramp att din Grand Danois kan gå upp.

Det kan dock vara bekvämare för alla om du förser din åldrande valp med en bekväm dyna eller kudde på golvet. De kommer fortfarande att finnas där för dig att gosa på morgonen.

Hundar kan göra en enda röra

Om du har en oseriös hund som alltid hamnar i problem, finns det en god chans att deras tassar kommer att täckas av lera, smuts eller någon form av outsäglig smuts i slutet av varje framgångsrik dag.

Tänk efter nu sovande i den där skiten.

Dina hundar kan göra din säng helt smutsig. Det förstör inte bara estetiken hos dina vita lakan, utan de kan få smuts och skräp överallt, vilket gör det svårt för dig att bli bekväm.

Också, äldre hundar blir ibland inkontinenta . Vi vet att vi sa att hundar som håller dig varm är bra, men det är det inte vad vi menade.

Det kan förstöra ditt kärleksliv

Hundar vet att sängar är till för två saker: att sova och att bli klappad. Det betyder att många hundar ser två människor klättra i säng och tror att det är en möjlighet att få dubbel uppmärksamhet. De fortsätter att tänka detta även när du trycker bort dem, ber om privatliv eller skriker till dem att lämna dig ifred.

Om du inte kväver detta beteende i sin linda kan det förstöra ditt kärleksliv. Du måste lära din hund att gå och sitta i sin låda tills du säger att den får komma ut om du vill ha något hopp om att ha lite kul på egen hand.

Det är inget fel med att gå ner medan din hund är i rummet; Men många människor kämpar för att prestera med vetskapen om att deras hund tittar på varje rörelse. Om det låter som du, är det bättre att du aldrig låter din hund dela din säng.

Sover med hund

Bildkredit: Rasulov, Shutterstock

Avdelare 3

Bedömning: Ska du sova med din hund?

Experter brukade tro att att dela säng med din hund skulle förstöra din sömn; men det är inte längre fallet. Istället lär vi oss om alla möjliga fördelaktiga biverkningar.Det kan göra dig lyckligare, friskare, och ännu bättre utvilad.

Därmed inte sagt att du borde definitivt gör det dock. Allergiker bör tänka två gånger, liksom alla som är tråkiga om stök. Nygifta kan också vilja reservera sängen för eget bruk.

I slutändan är det ett rent personligt beslut. Om du låt din hund ligga i sängen , kommer du snart att lära dig att det är både en bra och dålig upplevelse. Om du vägrar kommer din hund fortfarande att älska dig.


Utvald bild: Daniel Myjones, Shutterstock

Innehåll